La senescencia celular es un fenómeno que afecta de manera natural las células de nuestro cuerpo, un proceso que se ha relacionado directamente con el envejecimiento de la piel. Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8, detalla que cuando las células dejan de dividirse, se produce una degradación del tejido, lo que conlleva a la pérdida de colágeno y elastina, comúnmente manifestándose en arrugas, flacidez y manchas en la piel.
El origen de la senescencia celular radica en el conocido «límite de Hayflick», que establece cuántas veces puede dividirse una célula antes de dejar de hacerlo. Factores externos como el estrés oxidativo, la exposición al sol, una dieta proinflamatoria y malas rutinas de cuidado facial pueden acelerar esta condición, explica Marta Agustí, directora dermocosmética de Omorovicza.
Aunque el envejecimiento celular es un proceso inevitable, los expertos coinciden en que es posible ralentizarlo. Según Agustí, la longitud de los telómeros, que protegen el ADN celular, se acorta con cada división, pero una adecuada rutina de cuidado puede ayudar a frenar este fenómeno.
Para mejorar la salud celular, las especialistas recomiendan adoptar ciertos hábitos. Una de las claves es la protección solar diaria, ya que la radiación UV y la luz azul contribuyen a la aceleración de la senescencia. Mireia Fernández, directora dermocosmética de Boutijour, aconseja el uso de protectores solares de amplio espectro y su reaplicación cada dos horas.
Además, una nutrición adecuada y la suplementación con antioxidantes y antiinflamatorios son fundamentales. Sole Urrutia, de Advanced Nutrition Programme, subraya la eficacia de incluir nutricosméticos como astaxantina, omegas y vitamina A, que protegen las células desde el interior.
En el ámbito de la cosmética, optar por productos regeneradores y antioxidantes es crucial. Estefanía Nieto sugiere activos como retinoides, péptidos, hidroxiácidos, vitamina C y niacinamida para revitalizar y proteger la piel.
Entre los productos destacados para combatir la senescencia celular se encuentran el Relief Sun Moisture de Boutijour, un protector solar SPF 50+; el Skin Ultimate de Advanced Nutrition Programme, un nutricosmético que protege la piel desde adentro; y el R-Retinoate Day & Night Cream de Medik8, que contiene un retinil retinoato mucho más potente que el retinol. Otros productos recomendados incluyen el Brightening Sprouts Ecstasy de Byoode, el Growth Factor Firming & Lifting Serum de Perricone MD y el Copper Peel de Omorovicza, cada uno con sus propiedades específicas para combatir el envejecimiento.
La comprensión de la senescencia celular y su impacto en el envejecimiento cutáneo brinda la oportunidad de implementar medidas eficaces para ralentizar este proceso. Desde la protección solar hasta la aplicación de activos cosméticos específicos, cuidar las células de la piel se erige como una estrategia fundamental para mantenerla joven y saludable.