Etiqueta: Bienestar
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Retomando La Rutina: Claves Para La Higiene Mental Y Su Importancia
Con el fin de las vacaciones y retorno a las actividades cotidianas, es común experimentar una mezcla de emociones. La ansiedad por enfrentar la carga laboral puede crear un desequilibrio en el bienestar emocional y es en este contexto que la higiene mental cobra especial relevancia. Se presta gran atención a cuidar el físico, sin…
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La Escuela de Yoga Yoga Nayat Optimiza su Estrategia Digital con los Next Generation
Yoga Nayat, una destacada escuela de yoga en Tomelloso, ha consolidado su reputación como un espacio de bienestar integral, accesible para todos los públicos. Fundada en 2008, esta escuela ha logrado transformar la vida de sus estudiantes, ayudándoles a mejorar su salud física y mental a través de la práctica del yoga. Con una metodología…
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Cirugía vNotes: Tratamiento innovador para extirpar miomas uterinos
Los miomas uterinos son los tumores más frecuentes del aparato reproductor femenino, afectando a aproximadamente el 70% de las mujeres en algún momento de su vida. Tradicionalmente, el tratamiento ha sido a través de cirugía abierta o laparoscópica, ambas implicando hospitalización, anestesia general y cicatrices uterinas y abdominales. Sin embargo, en los últimos años, Policlínica…
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Mitos y realidades de la disfunción eréctil según Eroxon
La disfunción eréctil es un trastorno muy común que millones de hombres han experimentado alguna vez en su vida. Sin embargo, hoy en día hay una gran cantidad de mitos alrededor de este tema, lo que provoca que las personas afectadas no busquen el tratamiento adecuado. La disfunción eréctil es más que un problema de…
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Cómo superar el miedo a la rutina laboral: Prevenir la ergofobia para una mejor salud y rendimiento
Con el fin del verano y la vuelta a la rutina en septiembre, muchas personas sienten una gran resistencia a regresar a su puesto de trabajo. Si además el clima laboral no es el adecuado -problemas con los compañeros, superiores o sobrecarga de tareas, entre otros- esta situación puede acentuarse y desencadenar ergofobia, un miedo…
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Hábitos saludables para combatir la hinchazón después del verano
Durante el verano, nos alejamos de nuestra rutina diaria y es normal que se produzcan cambios en el estilo de vida: disminuye la actividad física, aumentan las comidas copiosas fuera de casa, así como se incluye en la dieta más alimentos procesados, los cuales alteran la salud intestinal y provocan que nuestro abdomen esté más…
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Rutinas Prácticas Del Centro De Estudios Vasculares Para Optimizar La Circulación
El Centro de Estudios Vasculares ha dado a conocer varias rutinas de ejercicios sencillos que pueden ser incorporados al día a día para mejorar la circulación y cuidar la salud vascular. Según el centro, unos minutos de actividad física pueden marcar una gran diferencia. El sistema vascular, compuesto por venas y arterias, es el encargado…
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Viaje Ancestral: La Ceremonia del Cacao y su Búsqueda del Bienestar
Las ceremonias del cacao han resurgido en los últimos años como una práctica espiritual y de bienestar, conectando a las personas con las tradiciones ancestrales de las culturas mesoamericanas. Estas ceremonias, que encuentran su origen en los mayas y los aztecas, honran profundamente al cacao, conocido en náhuatl como «xocolatl», una bebida espumosa hecha de…
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Cuidar La Vista En Verano: Consejos Para Proteger La Salud Ocular En Los Meses De Calor
En verano, los ojos se ven expuestos a una serie de inclemencias y problemas que pueden afectar a su salud. La mayor parte de estas afecciones no son graves, pero pueden resultar muy incómodas o complicarse en el peor de los casos. La exposición prolongada al sol, el ambiente seco, las altas temperaturas o el…
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Planet Fitness Invita a Entrenar a Gusto este Agosto
Después de un merecido descanso, es hora de recargar energías en la Zona Libre de Críticas®. Este agosto, Planet Fitness invita a las personas a considerar su regreso a la rutina como una oportunidad para entrenar y ponerse en forma. Del 12 al 23 de agosto, Planet Fitness ofrece precios únicos para su membresía PF…