Etiqueta: Creatina

La creatina es una molécula presente de forma natural en el cuerpo humano que juega un papel fundamental en la producción de energía durante actividades físicas de alta intensidad. Esta sustancia se sintetiza a partir de tres aminoácidos esenciales: glicina, arginina y metionina. En el cuerpo, se almacena principalmente en los músculos en forma de…