Etiqueta: Descanso
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Hábitos Nocturnos para Mejorar el Descanso con Hästens
Lograr un descanso reparador se ha convertido en una prioridad esencial para muchos, especialmente para aquellos que buscan equilibrar su bienestar personal con un rendimiento óptimo en su vida diaria. Dormir no solo permite recuperar energía, sino que también impacta directamente en la salud física, mental y emocional. Así, priorizar el descanso se traduce en…
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La Revolución del Descanso: Mantea Lleva el Éxito de EE.UU. a España
En la actualidad, el sueño se ha convertido en una preocupación creciente entre la población española, quien enfrenta lo que se ha denominado como una «crisis del sueño». Estudiosos del tema advierten que la falta de descanso no solo afecta la vitalidad diaria, sino que también tiene un fuerte impacto en la salud mental y…
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Descanso, Alimentación y Deporte: Fundamentos para un Estilo de Vida Saludable según Juice Plus+
Durante la época navideña, las celebraciones suelen ir acompañadas de comidas más abundantes de lo habitual, lo que provoca que muchas personas busquen formas de «compensar» estos excesos a través de dietas estrictas. Sin embargo, estas medidas pueden tener efectos negativos en el bienestar general, según indican expertos en nutrición. El periodo festivo es, sin…
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Calor extremo agrava apnea de sueño y afecta descanso nocturno, señala Dra. Hernández del Hospital Quirónsalud Vitoria
La Dra. María del Carmen Hernández, neumóloga y Responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria, ha lanzado una advertencia sobre el agravamiento de los síntomas de la apnea del sueño en personas no diagnosticadas durante los periodos de calor intenso. «El calor extremo altera la calidad del sueño nocturno, lo que a…
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Importancia Del Descanso Para Deportistas De Élite En Los Juegos Olímpicos
Liana Jordá, CEO de Top Nimbos, enfatizó la importancia de invertir en soluciones de descanso que aseguren el máximo rendimiento de los atletas. «En Top Nimbos, entendemos que el descanso no es un lujo, sino una necesidad fundamental para los deportistas de élite. La calidad del sueño impacta directamente en su recuperación física y rendimiento…