Etiqueta: Dietas
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El Método de los Tres Platos: Una Propuesta Nutricional para Superar las Dietas
La nutricionista Laura Pérez Naharro ha lanzado su nuevo libro, «El Método de los 3 platos», publicado por la editorial RBA, que propone un enfoque innovador para la gestión de la alimentación. Este método busca empoderar a las personas a que pierdan peso y mejoren su salud sin recurrir a dietas restrictivas que, según la…
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Modera y Disfruta: Adiós a las Dietas Rápidas
Con el inicio de un nuevo año, muchos buscan maneras de retomar sus rutinas saludables después de los excesos de las fiestas. Oihane Fuertes, nutricionista del Hospital Quirónsalud Vitoria, enfatiza que lo fundamental es adoptar un enfoque integral que abarque alimentación, ejercicio y descanso. La experta sostiene que no es necesario hacer cambios drásticos ni…