Etiqueta: Mente
-
Éxito Rotundo de la Dra. María del Carmen Martínez Poyato en ‘Transforma tu Mente y Cuerpo’
El 10 y 11 de febrero, la Dra. María del Carmen Martínez Poyato, experta en desarrollo personal y salud emocional, llevó a cabo el evento online gratuito «Transforma tu Mente y Cuerpo». Esta iniciativa tuvo como objetivo brindar a los participantes herramientas para romper barreras internas y reprogramar su mente, en un entono que estimuló…
-
Equilibrio Perfecto: Masajes de los Cinco Elementos para Cuerpo y Mente
En los últimos tiempos, el interés por las técnicas de bienestar ha crecido de manera exponencial, y entre las propuestas más destacadas se encuentra el masaje de los cinco elementos. Esta terapia se basa en principios de la medicina tradicional china y busca contribuir al equilibrio y la armonía entre el cuerpo y la mente…
-
Cinco Estrategias para Combatir el Entumecimiento Cognitivo y Reactivar la Mente
El uso de la tecnología en la vida cotidiana ha transformado drásticamente la manera en que manejamos y procesamos la información. Hoy en día, contar con dispositivos digitales, como teléfonos móviles y ordenadores, para almacenar datos y realizar múltiples tareas es algo habitual. Sin embargo, esta dependencia ha disminuido significativamente la necesidad de recordar información…
-
Bienestar Integral: 5 Claves para Cuidar el Cuerpo y Mente en el Día Internacional del Autocuidado
Las bajas por salud mental en Euskadi alcanzaron un récord de 43.479 en 2023, un aumento del 51% en comparación con 2019. Esta situación resalta la importancia del autocuidado, una práctica recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida. Según el…