Etiqueta: Mente
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Cinco Estrategias para Combatir el Entumecimiento Cognitivo y Reactivar la Mente
El uso de la tecnología en la vida cotidiana ha transformado drásticamente la manera en que manejamos y procesamos la información. Hoy en día, contar con dispositivos digitales, como teléfonos móviles y ordenadores, para almacenar datos y realizar múltiples tareas es algo habitual. Sin embargo, esta dependencia ha disminuido significativamente la necesidad de recordar información…
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Bienestar Integral: 5 Claves para Cuidar el Cuerpo y Mente en el Día Internacional del Autocuidado
Las bajas por salud mental en Euskadi alcanzaron un récord de 43.479 en 2023, un aumento del 51% en comparación con 2019. Esta situación resalta la importancia del autocuidado, una práctica recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida. Según el…