Etiqueta: Siestas
-
Las Siestas de 20 Minutos: Clave para Desconectar y Mejorar la Memoria
En un momento del año donde las jornadas se acortan, el descanso se vuelve un aliado esencial para la salud. El Dr. Gurutz Linazasoro, neurólogo de Policlínica Gipuzkoa, subraya la importancia del sueño y aporta detalles sobre cómo las siestas pueden convertirse en un complemento perfecto para mejorar el bienestar físico y emocional. Dormir adecuadamente…