Teodora, la persona más longeva de España, ha revelado sus secretos en la «Guía para vivir sanos 120 años», escrita por el Dr. de la Peña. Este ejemplo de superación personal, a sus 105 años, se sometió a una operación de cadera y ha sobrevivido a eventos históricos significativos como las dos Guerras Mundiales, la Guerra Civil y dos pandemias.
Teodora, que nunca ha fumado y siempre ha mantenido una dieta basada en proteínas vegetales, es una ferviente admiradora del caminar, bailar y el chocolate, lo que contribuye a su buen estado de ánimo. El doctor de la Peña destaca su mirada profunda, su vasta cultura, su fuerte personalidad y carácter, rasgos comunes entre las personas supercentenarias. Uno de sus recuerdos más preciados es el de su primera comunión, y su mente alberga solo memorias positivas.
En una reciente visita, el Dr. de la Peña le llevó su libro «Guía para vivir sanos 120 años», donde se explican los secretos de Teodora para alcanzar una vida tan longeva. El doctor cree firmemente que Teodora posee variantes genéticas relacionadas con la longevidad y que sus hábitos saludables han sido clave en su admirable epigenética. Propuesto a volver en otra ocasión, el doctor planea tomar una muestra de sangre de Teodora para analizar la longitud de sus telómeros.
Durante su conversación, el Dr. de la Peña compartió anécdotas de otros supercentenarios como Dolores Buitrago, Crescencia Galán y Engraciano, quienes también han alcanzado edades avanzadas enfrentando diversas adversidades. Teodora disfrutó escuchar estas historias y, a pesar de haber roto sus gafas recientemente, decidió quedarse con el libro.
La «Guía para vivir sanos 120 años», editada por la editorial Vergara (Penguin Random House), ya ha lanzado su segunda edición, recopilando investigaciones y testimonios de numerosos supercentenarios.
El Dr. de la Peña, profesor de cardiología, doctor Cum Laude, y director de la cátedra del corazón y longevidad, es también presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social.
El Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social ha contado con la colaboración de Premios Nobel, ministros y diputados del Parlamento Europeo, contribuyendo a las investigaciones que continúan arrojando luz sobre los factores que permiten a las personas vivir más allá de los 100 años y aspirar a alcanzar los 120.
El trabajo del Dr. de la Peña ha sido reconocido con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR), la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI) y la Escultura Donante-Receptor de la Asociación Española de Trasplantados de Corazón.